Yoga Nidra se refiere por un lado al estado de consciencia entre el sueño y la vigilia y por otro a las diferentes técnicas para alcanzar dicho estado. Las diferentes y cuidadas instrucciones durante la sesión permiten que el practicante alcance niveles de relajación...
Todos sabemos que el organismo humano está compuesto por un 80% de agua, es fácil entender así que la deshidratación es una de las principales causas de desequilibrios y enfermedad. Queremos compartir unos breves y sencillos consejos para estar correctamente...
Una de las maneras más importantes de cuidar nuestra salud y combatir cualquier enfermedad es mantener lo más limpio posible el intestino grueso, y sobre todo, su parte principal: el colon. Sin duda lo más efectivo es una hidroterapia de colon en una clínica...
El beneficio de la práctica regular de yoga abarca las cinco envolturas o koshas que dan forma al ser humano. El beneficio en la envoltura física (Anamaya Kosha) es bien conocido y apreciado hoy día en occidente. Los diferentes grupos de asanas: invertidas, torsiones...
Meditar es entre otras cosas favorecer conscientemente los procesos psicofísicos por los cuales la mente comienza a ralentizarse, a ir más despacio, a tranquilizarse. Esto genera varios efectos, que serán de mayor calado cuanto mayor sea la serenidad alcanzada: La...
Un buen amigo me pidió que le redactase un compendio de consejos básicos para recuperar su salud. Y este fue el resultado: un protocolo de acciones básicas para reequilibrar la salud corporal. Contiene las reglas más importantes en cuanto a alimentación y otros...