El sutil beneficio del Yoga Profundo
De todos es conocido el beneficio incalculable del llamado Yoga Físico. Las características que acompañan a las posturas de yoga;
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Yoga Nidra: el sueño consciente
Yoga Nidra se refiere por un lado al estado de consciencia entre el sueño y la vigilia y por otro
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Agua y salud
Todos sabemos que el organismo humano está compuesto por un 80% de agua, es fácil entender así que la deshidratación
Limpieza de colon
Una de las maneras más importantes de cuidar nuestra salud y combatir cualquier enfermedad es mantener lo más limpio posible
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Beneficios de la práctica de yoga
El beneficio de la práctica regular de yoga abarca las cinco envolturas o koshas que dan forma al ser humano.
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Estrategias para la armonía y serenidad mental
Meditar es entre otras cosas favorecer conscientemente los procesos psicofísicos por los cuales la mente comienza a ralentizarse, a ir
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El decálogo Alexander para la salud total
Un buen amigo me pidió que le redactase un compendio de consejos básicos para recuperar su salud. Y este
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La sadhana yóguica
La clave; el poder de la Sadhana consiste en un programa de prácticas ordenadas cuidadosamente, estratégicamente. Siendo el destino último
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El arte de liberar la mente
Creemos que pensamos, pero sólo estamos reordenando nuestros prejuicios, o haciéndolos más refinados
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La relajación, técnicas para disfrutarla
LA TENSIÓN Las respuestas fisiológicas iniciales que conducen a la tensión son útiles y necesarias: el cuerpo ha de reaccionar
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