Retiro con Eva Klimberg, Yoga Profundo & Silencio Interior
15-17 febrero 2019 – Hospedería del Silencio – Robledillo de la Vera – Sierra de Gredos
ECOCENTRO Y YO TE INVITAMOS A UNA MASTER CLASS DE YOGA PROFUNDO. (detalles abajo)
En este retiro vamos a crear la experiencia de Silencio Interior paso a paso sirviendonos de las diferentes prácticas y propuestas del Yoga Profundo; diferentes sadhanas.
Comenzaremos soltando y liberando el cuerpo de lo que traiga…
Movilizaremos articulaciones y tejidos, todas y cada una de las vértebras que conforman el eje central del cuerpo humano; la columna.
Desde el alineamiento corporal se irán alineando otros aspectos de la personalidad.
Recuperaremos la Respiración Natural, incrementando la capacidad vital y la sensación de vitalidad.
Con el cuerpo y el prana vivos y radiantes volcaremos toda esa fuerza de vida hacia adentro, al desarrollo de la atención, la presencia tranquila…el Silencio Interior.
Usaremos el Hatha Yoga para el Raja Yoga. El cuerpo y la respiración nos llevarán del Yoga Externo al Yoga Interno.
Los asanas trabajados en detalle y profundidad,…modularán y liberaran …no solo el cuerpo,…sobre todo la mente…
La vibración y melodía,…el Nada y Mantra Yoga, el Kirtan en grupo…dando palmas…con pasión..nos acompañarán en el proceso haciendo reverberar nuestros cuerpos y endulzando el alma.
Tendremos nuestro tiempo de silencio externo (Mouna: voto de silencio) y verás cuánto silencio interno genera…
La Hospedería del Silencio nos ofrece unos estupendos bungalows con habitaciones dobles y…CON AMPLIAS BAÑERAS
Eso nos permitirá tomar baños de diálisis percutánea (lo puedes leer en nuestro Decálogo Alexander http://yogaartstudio.com/1158-2/). 20 minutos sumergidos en agua calentita con 2kg de sal marina te dejan el cuerpo libre de toxinas y la mente suave como la seda,…dormirás de maravilla.
El entorno es majestuoso…La Sierra de Gredos, imponente nos acompañará en nuestros paseos inmersos en la Naturaleza Viva.
La comida colorida y sabrosa además de deleitarnos…nos facilitará la práctica profunda (sadhana).
«Los retiros nos sirven para reconocer nuestra capacidad de ESTAR BIEN, sabiéndolo, aprendemos desde el Yoga, a crear esa armonía y bienestar que deberá empapar todos los aspectos de nuestra vida…..Eso si es un camino…que se construye al andar…!» Eva
HORARIO DE REFERENCIA
Viernes 15
18h Llegada
19h Clase…aterrizaje. Mimando el Sistema Nervioso, soltando…
21h Cena
22h Bienvenida y melodía…Por qué nos retiramos…
Sábado 16
Tomamos agua caliente con limón para alcalinizar el sistema.
7,30 -10,30h Sadhana: movilizando hasta el último rincón del cuerpo, liberando, alineando, recuperando la fuerza,…creando equilibrio…interior.
11h Almuerzo.
12h Excursión-inmersión en la Naturaleza.
DESCANSO Y RETOCE
15h Swadhiaya (estudio, reflexión, conferencia) Qué es el Silencio Interior. Cómo se crea.
16,30h Sadhana…con el cuerpo equilibrado el Silencio Interior brota naturalmente, eso es lo que significa Hatha Yoga para Raja Yoga.
19h Cena.
20,30h Satsang,…reunidos alrededor de la sabiduría, Mantra Yoga, Nada Yoga Y Kirtan.
Baño de diálisis percutánea con sal marina….Felices sueños.
Domingo 17
7,30h -10,30h Sadhana Profunda. Detonando la fuerza Vital…del Yoga Externo al Yoga Interno.
11h Almuerzo.
12h Excursión-inmersión en la Naturaleza.
13,30h Swadhiaya: El Proyecto humano……Conclusiones, sentires….cantando nos vamos felices de compartir….
15h….Hasta la próxima…
Precio: 210€ inscripciones antes del 1 febrero, 230€ después.
Alojamiento: La Hospedería del Silencio Paseo de las Cañadas S/N, 10493 / Robledillo de la Vera, Cáceres.
Estupendos bungalows con una o dos habitaciones dobles, con cocina y saloncito. Opción de habitación individual. Consulta precio.
Llegada: viernes 15 a partir de las 17h, primera práctica a las 19h00. Salida: domingo 17 de febrero a partir de las 15h30.
Para reservar tu plaza: haz un depósito (no reembolsable) de 100€ a Eva Klimberg ING DIRECT N.º ES 17 1465 0100 91 1707449208 y mándanos un email: info@yogaartstudio.com ó un whatsapp al 645 584 395. El resto lo puedes abonar en efectivo durante el retiro.
Qué traer: Tu esterilla de yoga personal si la tienes, chal de meditación, ropa cómoda y abrigada, calcetines gordos, calzado para caminatas, cuaderno de notas si quieres, y si vas a compartir habitación unos tapones de oídos pueden ser una buena idea.
Desconéctate y ten en cuenta: Te invito a que te sumerjas en el sabor a retiro,… para ello, te voy a proponer apagar tu móvil desde la primera noche, (dejaremos el teléfono de la casa rural como forma de contacto para tus familiares). Traete un despertador. En los retiros no fumamos y los tiempos de silencio común deben ser cuidadosamente respetados y cuidados por todos; por favor tenlo en cuenta.
Eva Klimberg, Formación Profesores Yogaia Canarias 2018.
Eva Klimberg con más de 20 años de experiencia, es profesora formadora de psicología y filosofía profunda del yoga, meditación y pranayama en varias formaciones de profesores. Directora del Máster en Sadhana & Filosofía Profunda del Yoga.
Organiza Jornadas, Retiros y Vacaciones de Yoga por toda la geografía nacional. Es el alma Yoga Art Studio en El Escorial.
“Me defino como una mística, cantarina y alegre. Enamorada de la magia que opera en mí…cuando practico Yoga.”
Ven a sentir este Yoga Profundo y el Silencio Interior que puedes crear, practicándolo.
Ecocentro y yo te invitamos a una Master Class en Viernes 25 enero 2019 de 19,30 a 21,30h. Entrada libre hasta completar aforo. Inscribete por mail info@yogaartstudio.com o por Whatsapp 645 584 395.
Ecocentro: Calle Esquilache 2, Sala Ecosofía (haciendo esquina).
Puedes leer los testimonios de las infinidad de practicantes que han compartido con nosotros….
Puedes leer por qué te animamos a participar en un retiro de Yoga
Myrian Santos