Yoga profundo en plena naturaleza
Cada mañana comenzamos practicando.
Sadhana, ásanas, pranayama y meditación con atención al detalle y correcciones personalizadas.
Entendiendo cada vez mejor lo que haces,
para que tu práctica sea más clara y más transformadora.
Trabajaremos desde la realidad de cada cuerpo,
no desde una forma ideal.
Respirar el Prana del bosque
Practicaremos pranayama en plena naturaleza.
Respirar rodeado de naturaleza no es lo mismo que respirar en la ciudad.
El cuerpo se revitaliza.
La mente se abre.
La atención se enfoca.
Habrá tiempos de silencio, de mouna. Pero no como una obligación, sino como una oportunidad para ver qué ocurre cuando dejamos espacios en la mente.
Pozas de Gredos, paseos y vida sencilla
También habrá excursiones, baños en el río, paseos por la montaña y tiempo para simplemente ser.
Sobremesas largas.
Charlas sin prisa.
Risas compartidas.
Porque el yoga no solo se limita a la esterilla.
También está cuando caminas,
cuando respiras,
cuando comes con atención
y cuando disfrutas sin necesidad de hacer nada especial.
Mantras, meditación y ceremonias
Por las tardes disfrutaremos de unas prácticas más profundas.
Mantras, satsang, Yoga Nidra, meditación y ceremonias védicas.
Para conectar con la dimensión más sutil del Yoga Profundo.
Una oportunidad para parar, escucharse y recordar que es posible vivir nuestra vida con más presencia.
Unas vacaciones para volver a ti
PARA QUIÉN ES
Profesores que quieren profundizar y renovar su práctica
Practicantes con experiencia que quieren disfrutar de una práctica de calidad
Personas que necesitan parar, respirar y reconectar
No hace falta ser flexible ni saber mucho. Pero sí muchas ganas de practicar, convivir y abrirse a un Yoga profundo.
QUÉ VIVIRÁS
Práctica profunda de yoga, pranayama y meditación
Naturaleza, pozas y excursiones
Mantras, satsang, kirtan y ceremonias védicas.
Cinco días para aprender, relajarte y volver a ti.
Yoga Nidra y diferentes técnicas de meditación
LA EXPERIENCIA
Prácticas guiadas, acompañamiento y cercanía.
Correcciones personalizadas
Espacios de silencio, lectura y reflexión
Conexión con la naturaleza y sobre todo contigo
Una oportunidad para parar, escucharte y poder vivir con más presencia
Dieta y Alojamiento
La alimentación será vegana, ligera y pensada para favorecer una práctica profunda.
El alojamiento en el Yoga Temple es sencillo, en un entorno natural.
La intención es reproducir la vida de ashram (comunidades donde se practica y vive la tradición yóguica): una convivencia simple, en contacto con la naturaleza, donde lo importante no es el confort superficial sino la calidad de la experiencia.
Dormitorios compartidos:
– 1 habitación de 5 camas
– 2 habitaciones de 3 camas
– Baños compartidos
Jardín y naturaleza para disfrutar del sol, del aire puro y del descanso (y cama elástica de 4m).
Si prefieres habitación individual:
Hostal Avenida (a 10 min andando)
920 37 09 88
Fechas y Horarios
23 – 27 julio 2026
Llegada: jueves 23 a partir de las 18h
Salida: lunes 27 a partir de las 16h
Horario aproximado:
Jueves 23
Llegada a partir de las 18h
19h Clase amable de aterrizaje.
20.45h cena
21.30h bienvenida
Viernes 24
8.30h agua con limón
9h sadhana
10.45h almuerzo
Sobremesa relajada
13h excursión a las pozas de Gredos
15h conferencia en el río
17h zumo fresco en el Yoga temple
17.30h pranayama básico + yoga restaurativo
18,30h cena
20h satsang mantras + meditación
Sábado 25
8.15h agua con limón
8,30 pranayama + meditación
9.30 frutas + infusión
10,30h Excursion caminamos por la montaña hacia las pozas del río
12,30h Picnic
14h Conferencia en la naturaleza
15,30h Descanso
16,30h Sadhana Completa (asanas + pranayama para la meditación)
18,30h Cena
19,30h Peli Espiritual
EN MOUNA VOTO DE SILENCIO
Domingo 26
EN MOUNA; VOTO DE SILENCIO MÁS O MENOS LARGO SEGÚN ELIJAMOS ENTRE TODOS
7,30h agua con limón
8h sadhana
10.45h almuerzo
Swadhiaya…Lee y reflexiona para compartir en el satsang por la tarde con los demás, tus conclusiones y descubrimientos. Puedes traer tus libros o inspirarte con los del Yoga Temple
13h excursión a las pozas de Gredos EN SILENCIO
15h conferencia en el rio que genere mas pratyahara aun en Mauna
17h zumo fresco en el Yoga temple
17.30h Yoga Nidra
18,30h cena
20h Puja: Ceremonia Devocional Védica. Cómo integrar el ritual en la propia vida.
Lunes 27
7.30h agua con limón
8h Sadhana Completa y Profunda con especial énfasis en la meditación natural Los Horizontes
10.30h almuerzo + descanso
13h Taller de lo que queráis preguntas, conclusiones, a demanda (correcciones y análisis personalizado en ásanas…cómo evolucionar en tu pranayama y meditación…?…El Yoga de la Vida…como aplicar la sabiduría ancestral del Yoga a las cosas de la vida.
15h Rico Refrigerio
16h Om Namah Sivaya…Que Dios nos bendiga en la dinámica de nuestras vidas.
Qué Traer
– Saco de dormir
– Toalla personal
– Ropa cómoda de práctica
– Zapas de estar en casa
– Deportivas para excursión
– Bañador y toalla de río
– Tapones de oídos
– Chal de meditación
– Gorra y camiseta de licra para el sol (no nos echarnos cremas en el rio para no contaminar su flora y fauna). Buscaremos la sombra de los árboles
– Cuaderno de notas
– Esterilla (opcional)
– Aquí tenemos todos los accesorios para la práctica
– Un vestido vaporoso y bonito o punjabi si tienes (las chicas)
Lugar
Un viaje del Yoga externo al Yoga interno
ESPECIALMENTE ENRIQUECEDOR PARA PROFESORES DE YOGA & MEDITACIÓN
Un encuentro para inspirarte, comprender y revolucionar tu manera de practicar y enseñar.
Imprescindible para veteranos que quieran evolucionar y aprender a auto-corregirse.