NUEVA CLASE Yoga Suave & Relajación con Bertha Ortiz

Todos los jueves 18-19,30h

La tónica general de esta clase es menor exigencia en lo físico. Su objetivo es la relajación física y mental.
La respiración será nuestra guía, a través de la misma buscaremos la sensibilidad del trabajo con el cuerpo.
El inicio de la clase te adentrará en la calma, conseguirás parar.
A continuación, la movilización del cuerpo de forma muy pausada tendrá como objetivo liberarlo de tensiones yendo progresivamente a un trabajo suave, enfocado a encontrar espacios, vivificar y fortalecer nuestros músculos, tejidos y articulaciones.

Terminaremos la sesión con una relajación profunda a la que llegarás en un estado de calma y quietud, que te posibilitará integrar física y mentalmente la experiencia de la clase, vivir así la experiencia del Yoga.

Bertha Ortiz

SALUD, EQUILIBRIO, EMOCIÓN, FELICIDAD, es para mí YOGA.

Desde que tengo uso de razón, buscar el bienestar a través del trabajo con el cuerpo ha hecho que me sienta más viva, me ha hecho sentir feliz.

Practico yoga desde hace seis años, para mí es la mejor manera de conectar conmigo misma. La autoobservación que una buena sesión proporciona es algo excepcional.

Me formé para entender, disfrutar y compartir.

Me entusiasma seguir en este camino aprendiendo de la mano de buenos y experimentados maestros.

Comparto mi experiencia en clases que buscan acercar al alumno a una vivencia satisfactoria desde su propia evolución, en rutinas que en estrecho contacto con la respiración, buscan liberar al cuerpo a través del movimiento, atendiendo a la sensación.

Profesora titulada Hatha Yoga – Escuela Internacional de Yoga de Madrid (RYS500hr).

Abrir chat
¡Bienvenido a la página web de Yoga Art Studio!
Puede realizar una consulta a tiempo real utilizando el chat de Whatsapp.
Pinche en el icono de la flecha.