M贸dulos
脕sanas
Lecciones
- Navasana y Ardhanavasana.
- Bakasana y Kakasana.
- Suryanamaskar.
- Parivrtta Prasarita Padottanasana.
- Vinyasa; Flujo & Respiraci贸n para Movilizar el Prana.
- Ardha Chandrasana.
- Upavistha Konasana y Baddha Konasana.
- Yin Yoga & Yoga Restaurativo.
- Clase 3陋 Edad Sin Accesorios
- Clase 3陋 Edad o Suave Con Accesorios
- Yoga durante el Embarazo. Teor铆a
- Yoga durante el Embarazo. Pr谩ctica
- Yoga durante la Menopausia
- Secuencias de 脕sanas por Grupos
- Preparando Sirsasana.
- Sirsasana paso a paso.
Bandhas
Lecciones
Filosof铆a
Lecciones
Mantra y Kirtan
Lecciones
Meditaci贸n
Lecciones
- Experiencias en Meditaci贸n.
- Meditaci贸n Paseo Sensorial. Teor铆a.
- Meditaci贸n Paseo Sensorial. Pr谩ctica.
- Meditaci贸n Kaya Sthairyam. Teor铆a.
- Meditaci贸n Kaya Sthairyam. Pr谩ctica.
- Meditaci贸n Contando las Respiraciones
- Meditaci贸n Observando la Respiraci贸n en el Abdomen
- Meditaci贸n Anapanasati
- Yoga Nidra. El Sue帽o Consciente. Teor铆a.
- Yoga Nidra. Pr谩ctica de 25 min.
- Yoga Nidra. Pr谩ctica larga 45 min.