Retiro de Yoga y Meditación

«Más allá de la Mente y del Cuerpo»

31 enero, 1 y 2 febrero 2025
En Piedralaves (Ávila)

Apúntate Aquí

El gran tesoro que te proporciona el yoga y la meditación es poder mirar hacia dentro.

Todo el día estamos mirando hacia afuera.

Todo el día pensando en lo próximo o en lo anterior.

Mirar hacia adentro es entrar en ti, entrar en el presente, en este momento, que siempre menospreciamos y no atendemos.

No nos atendemos.

Cerrar los ojos y mirar hacia dentro en quietud es vital.

Vital para mantener la cordura, para mantener la vida con un mínimo de sentido, quizá esto es un poco radical…

Pero es que si no vamos como pollos sin cabeza. Pasan los meses y los años y no nos hemos dado ni cuenta.

Porque la mente nos lleva hacia donde quiere.

La mente está pensada para que sobrevivas.

No para que seas feliz.

Y sin esa mirada hacia dentro, introspectiva, solo sobrevives.

Vivir en el sentido de plenitud, de cierta satisfacción vital tiene que ver con la conciencia.

No con la mente, la mente es el sistema básico para que sobrevivamos y nos reproduzcamos.

Solo al cerrar los ojos y entrar en quietud podemos empezar a vislumbrar que existe otra realidad.

Más allá de la supervivencia existe otra dimensión de existencia y el primer paso es sentir el cuerpo.

Sentirlo con sus malestares, sus molestias, sus dolores y también con su energía, su vitalidad y su plenitud, todo.

Entrar en contacto íntimo con el cuerpo facilita la conexión con la respiración, que es la parte más sutil del cuerpo.

Tomando consciencia del cuerpo y simultáneamente de la respiración se abre un mundo.

Un mundo de consciencia y autoconsciencia.

En este retiro experimentaremos cómo la sadhana (práctica) correcta deviene en un aumento de consciencia y autoconsciencia con enormes repercusiones.

También prestaremos especial atención a los profesores que han cursado o están cursando alguna de nuestras Formaciones.

Te damos la oportunidad de participar y experientar in situ la enseñanza así como la naturaleza de la práctica que proponemos.

En la que confluyen la rigurosa alineación corporal en ásana y ulola, la experiencia de un pranayama sentido y personal y la meditación como trabajo atencional, espiritual y colofón de la práctica.

Pondremos especial atención en correcciones y pedagogía aplicada a una clase real con personas reales.

Iremos muy profundo en el camino de Yoga y meditación.

Viviendo el Yoga 24 horas al día.

Sintiendo los efectos de la dieta pura, el silencio, la naturaleza…

Un viaje del Yoga externo al Yoga interno…

Del cuerpo al alma…

Vive de primera mano todo el recorrido de nuestra Formación de Profesores en esta ocasión excepcional.

Rodeado y acompañado de profesores formados y muchos yoguis y yoguinis comprometidos con la transmisión de un Yoga que realmente cale y empape de Consciencia todas las capas de nuestro Ser.

Una Vivencia Profunda, una Excelencia Pedagógica y un Horizonte Certero para Vivir en Yoga.

Programa:

Viernes
17:30h Llegada
19:00h Deliciosa clase de aterrizaje. Reunificando los koshas.
21:00h Cena exquisita
22:00h Bienvenida, Kirtan, detalles prácticos…

Sábado
7:30h Infusión + frutas disponibles
8:00h Sadhana profunda y completa del Yoga externo al Yoga interno.
10:30h Almuerzo Completo
11:30h Excursión-inmersión en la Naturaleza…
14:00h Siesta, descanso y retoce…
15:00h Pedagogía ajustes y correcciones. Revisión y detalles.
Refrigerio
16:30h Yin Yoga + Meditaciones. Desde el cuerpo hasta el alma.
18:30h Cena
20:00h Satsang: Puja (Ceremonia devocional de iniciación) + Danza Bharata Natyam + Kirtan
22:30h Mouna… Voto de silencio

Domingo
7:30h en mouna (voto de silencio) Infusión + frutas disponibles
8:00h – 10:15h en mouna Sadhana completa
10:30h en mouna Almuerzo Completo
11:30h Breve paseo / tiempo libre
12:30h Taller de pedagogía aplicada, Ajustes y correcciones manuales para nuestros alumnos reales.
Preguntas, reflexiones…cómo practicar el yoga de la Vida…Hoja de ruta para un yogui…
15:30h Refrigerio
16:00h Feliz caminar yoguis…

QUÉ TRAER

• Esterilla de yoga
• Tus 4 mantas, marcadas para que las distingas
• Bloques marcados
• Cinturón marcado
• Chal de meditación
• Deportivas de paseo
• Cuaderno de notas
• Tapones oídos
• Si te cabe la silla en el coche adelante

Detalles a tener en cuenta:

Los retiros espirituales son una ocasión para ralentizar el ritmo vital y mirar hacia dentro. Juntos crearemos una atmósfera lo más propicia posible para la introspección, compartiremos momentos de gozo, alegría y celebración… pero también habrá momentos de silencio pactado y soledad para que descanses en ti mismo. Por eso no consumimos tabaco ni alcohol.

La dieta, un elemento imprescindible en la práctica del yoga sincero, será vegana, exquisita y cuidada para favorecer la ligereza, la fuerza y la concentración.
Si tienes alguna intolerancia por favor háznoslo saber cuanto antes.

Por otro lado, para favorecer la verdadera conexión contigo mismo y con la Vida te proponemos un descanso tecnológico, ofreciéndote unos días para apagar el móvil.

Aquí tienes nuestro tlf que podrás dejar a tus familiares en caso de necesidad (lo revisaremos una vez al día): 645 58 43 95 Eva