El camino del yoga profundo
Las diferentes puertas de entrada hacia la experiencia de Yoga.
La precisión en la alineación de los ásanas, la sutileza en el pranayama y el desarrollo del músculo de la atención nos llevarán hacia la meditación natural, preparándonos para el verdadero Yoga de la Vida.
La columna vertebral del día serán los ásanas de flexión, que nos conducirán del Yoga externo al Yoga interno, del Haṭha Yoga al Rāja Yoga.
Nuestro propósito es que te enamores del Yoga, que despiertes el hambre de conocimiento y práctica, y que experimentes cuánto puede ofrecerte esta ciencia de vida majestuosa.
El arte de las flexiones
El papel de las flexiones en una secuencia: porqué y para qué.
Principios anatómicos: dónde debe ocurrir la flexión y dónde no.
Los errores más comunes y cómo evitarlos.
Movilidad pélvica: pasar del cansancio a la vitalidad.
Micromovimientos pre-ásana para despertar articulaciones y sensibilidad.
De la práctica a la meditación
Cómo liberar emociones alojadas en los centros vitales inferiores movilizando el “volante del cuerpo”.
Progresión pedagógica y evolución personal en la práctica: descubre tu mejor versión.
El impacto de las flexiones en la mente y la atención.
Comprender y experimentar cómo los ásanas nos conducen a la meditación natural.
TALLER PRESENCIAL CON CORRECCIONES INDIVIDUALES
Sábado 25 octubre
De 10 a 14h y 15:30 a 18:30h
Lugar: Sala Karana – Santander
Plaza Italia n.º 3, planta semisótano (Primera Playa del Sardinero). Santander (Cantabria).
- En esta jornada profundizaremos en la práctica y comprensión de este grupo de posturas desde una mirada anatómica, pedagógica y experiencial.
- Las flexiones serán la puerta de acceso al Yoga Profundo, acompañadas de pranayama y meditación.
- Te mostraremos los distintos elementos que componen una flexión y cómo unificarlos en el ásana.
- Disfrutarás de correcciones y ajustes manuales externos para afinar la percepción interna.
- Espacio para resolver dudas personales y recibir atención cercana y personalizada.
Precio: 115€
Alumnos Yoga Art Studio & Karana: 95€
Si necesitas alojarte…hay un Hostal amigo precioso, donde te aplicarán un descuento diciendo que vienes a hacer un curso a la Sala Karana.
https://www.villamiguela.com
Quiénes imparten la Jornada
Eva Klimberg & Duje Cañestro
Eva Klimberg Polo nacida en familia de Yoguis, tomo votos de novicia de la tradición Yóguica, en India, a los que dedico 10 años. En los que desarrollo una intensiva labor pedagógica. En los siguientes 20 años, su anhelo de depurar, cuidar y mejorar su práctica y la pedagogía del Yoga Profundo y majestuoso..le ha llevado a un enriquecido camino de investigación y coherencia pedagógica que podrás disfrutar en sus clases.
Este año cumple 30 de profe.
Info y detalles, Duje 625 21 65 69
