La sadhana yóguica

La clave; el poder de la Sadhana consiste en un programa de prácticas ordenadas cuidadosamente, estratégicamente.

Siendo el destino último de toda practica yóguica crear armonía y paz, una sesión de sadhana comienza con 1.- el trabajo corporal; las ásanas, cuya secuencia bien diseñada genera un masaje total de cadenas musculares, órganos, tejidos y torrente sanguíneo.

Las posturas de yoga estiran, contraen, retuercen y desbloquean parte (leer más)

La relajación, técnicas para disfrutarla

La relajación, técnicas para disfrutarla

LA TENSIÓN

Las respuestas fisiológicas iniciales que conducen a la tensión son útiles y necesarias: el cuerpo ha de reaccionar con rapidez y energía frente a una crisis.Pero luego ha de cesar la activación física para regresar a un estado relajado. Cuando esto no sucede la activación fisiológica se convierte en tensión crónica (leer más)

El Mahabharata y el Ser

El Mahabharata y el Ser

INTERPRETACION DEL SIMBOLISMO PROFUNDO DE ESTA EPOPEYA SAGRADA

Las sagradas y antiquísimas epopeyas de la India son una forma muy amable de recibir el conocimiento del Arte de Vivir. El simbolismo de cada detalle refleja una riqueza sin igual.

El Mahabarata es extremadamente interesante porque está contando, al igual que lo hacen todas (leer más)

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