Protección y transmisión del sentido profundo del Yoga

Protección y transmisión del sentido profundo del Yoga

Como profesores, formadores y trasmisores, debemos legar de forma impecable el sentido profundo de esta “ciencia de vida” que es el Yoga milenario El mismo Lord Shiva legó a través de Parvati el conocimiento que permitiese al ser humano recorrer su camino de vuelta a...

Swara Yoga & Ha-Tha Yoga, sus secretos

Swara Yoga & Ha-Tha Yoga, sus secretos

Swara Yoga: el Yoga de los flujos respiratorios & Ha-Tha / Kundalini Yoga: el Yoga del equilibrio energético. Nuestro cuerpo está dividido en dos mitades “simétricas” y diferentes a la vez, por ellas circula una corriente negativa y otra positiva, la finalidad del...

El sutil beneficio del Yoga Profundo

El sutil beneficio del Yoga Profundo

De todos es conocido el beneficio incalculable del llamado Yoga Físico. Las características que acompañan a las posturas de yoga; firmeza, comodidad, inmovilidad natural, relajación, respiración sentida y concentración interiorizada van a estimular la vida en cada...

Yoga Nidra: el sueño consciente

Yoga Nidra: el sueño consciente

Yoga Nidra se refiere por un lado al estado de consciencia entre el sueño y la vigilia y por otro a las diferentes técnicas para alcanzar dicho estado. Las diferentes y cuidadas instrucciones durante la sesión permiten que el practicante alcance niveles de relajación...

Agua y salud

Todos sabemos que el organismo humano está compuesto por un 80% de agua, es fácil entender así que la deshidratación es una de las principales causas de desequilibrios y enfermedad. Queremos compartir unos breves y sencillos consejos para estar correctamente...

Limpieza de colon

Una de las maneras más importantes de cuidar nuestra salud y combatir cualquier enfermedad es mantener lo más limpio posible el intestino grueso, y sobre todo, su parte principal: el colon. Sin duda lo más efectivo es una hidroterapia de colon en una clínica...

Beneficios de la práctica de yoga

El beneficio de la práctica regular de yoga abarca las cinco envolturas o koshas que dan forma al ser humano. El beneficio en la envoltura física (Anamaya Kosha) es bien conocido y apreciado hoy día en occidente. Los diferentes grupos de asanas: invertidas, torsiones...

Estrategias para la armonía y serenidad mental

Meditar es entre otras cosas favorecer conscientemente los procesos psicofísicos por los cuales la mente comienza a ralentizarse, a ir más despacio, a tranquilizarse. Esto genera varios efectos, que serán de mayor calado cuanto mayor sea la serenidad alcanzada: La...

El decálogo Alexander para la salud total

El decálogo Alexander para la salud total

  Un buen amigo me pidió que le redactase un compendio de consejos básicos para recuperar su salud. Y este fue el resultado: un protocolo de acciones básicas para reequilibrar la salud corporal. Contiene las reglas más importantes en cuanto a alimentación y otros...

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