Todo el Yoga. Vacaciones Increíbles en Asturias

13 – 18 agosto 2019 Cangas de Narcea –  Reserva Natural de Muniellos.

Repetimos en Asturias….como no!!

Cuanta belleza…. Qué montañas majestuosas, praderas, valles, ríos….Hemos caminado por la Selva de Muniellos..una Reserva Natural única…hogar de osos y duendes….

         

En estas vacaciones 2019 vamos a hacer un recorrido por Todo el Yoga…

Cada dia pondremos el acento en alguno de los ejes centrales del Yoga en el más amplio sentido del término. De esta manera podréis practicar, sentir y aprender de todo un poco.

Todos los días habrá tiempo de mover el cuerpo profundamente, por supuesto…ya me conocéis, nos perderemos en la Naturaleza, habrá tiempo para descansar, leer…Habrá tiempo para reflexionar en las conferencias, disfrutar de la comida increíble de Lola que este año viene de Alicante a agasajarnos y enseñarnos cómo gozar y mimar nuestro paladar y sobre todo alimentar el alma.

Mi idea estas vacas es que os vayáis con la sensación de haber aprendido un montón de técnicas nuevas, haber descubierto detalles nuevos, y enriquecer y expandir vuestra idea de qué es el Yoga (con mayúsculas).

MI idea este verano es ofreceros unos días de gozo y mostraros los diferentes caminos para descubrir la relajación, la calma interna y sobre todo la Comprensión de las cosas que la Vida nos trae y se lleva….

Hacer de estas vacaciones un tiempo donde recuperemos nuestra capacidad de colocarnos por dentro y por fuera y sentir que somos los conductores de nuestro destino….y que conectemos  con todo nuestro potencial…siempre disponible aunque desconocido…normalmente…

Este proceso empieza con la toma de contacto con la tierra…con tus pies enraizados, con el asana que te trae al instante presente…Os quiero acompañar en un camino de afuera hacia adentro y demostraros que tenemos un potencial increíblemente accesible y disponible…os quiero enseñar a actualizar ese potencial humano.

Trataremos de mostraros “Todo” el Yoga para que tomeis aquello que os inspira y reconecta.

Pretendo dejaros una huella de tanta inspiración, que el yoga en su mas amplio sentido,…empape vuestras vidas y practiquéis regularmente no solo asanas para conectaros, si no las muchas prácticas que os ofreceremos estos días…..y desde esa conexión el caminar de la vida…fluya….

El programa comienzá el día 14 con una excursión a la Reserva Natural de Muniellos

Solo se permite la entrada a 20 personas al día.¡¡¡YA TENEMOS RESERVADAS NUESTRAS ENTRADAS!!!

Vacaciones de Yoga 9

Vacaciones Asturias 2018

 

Vacaciones Yoga 1

 Vacaciones Asturias 2018

CONTENIDOS:

  • Asanas

Asanas el poder del cuerpo sobre la mente.

Alineamiento interno y externo.

¿De donde sale la fuerza para vivificar el asana?

Yoga restaurativo…asanas relajantes.

  • Pranayamas

Cómo expandir tu capacidad vital.

Limpieza del subconsciente a través de la respiración.

El ejercicio más importante del Hatha Yoga…la respiración la puerta de la felicidad.

Respiras tú o…el universo respira en ti…?

  • Relajación

¿Relajarse es no hacer nada?…el mecanismo fisiológico y nervioso de la relajación natural.

¿Reajación física, mental o espiritual?

La sesión de yoga más relajante de tu vida.

  • Meditación

Entender qué es la meditación para saber por dónde empezar.

Comprender que se puede construir el estado meditativo.

¿Qué es lo importante del batiburrillo con el que me encuentro cuando me siento a meditar..?

¿Es para todos la meditación?

Técnicas seguras en la meditación natural.

Meditación caminando.

Meditación cantando.

Meditación tumbados.

  • Yoga Nidra, el sueño psíquico.

Una combinación increíble de relajación total, meditación fácil y psicología ancestral.

  • Mantras

Mantras para relajarse.

Mantras para amar.

Mantras para enfocar y dirigir nuestra determinación interna.

  • Kriyas

Cómo mantener el cuerpo limpio y depurado por dentro.

Cómo mantener los filtros limpios..

  • Conferencias

La muerte. ¿Qué es?

¿Cuál es el sentido de la vida?. El Bhagavad Guita.

¿Quién manda aquí?…yo?…soy yo mis ideas? soy yo mi personalidad?…entonces…? Raja Yoga & Gñana Yoga

¿Cómo combinar el Yoga y lo bien que me hace sentir con el lío de las cosas de la Vida? Karma Yoga

¿Cómo fluir con la Vida?….Bhakti Yoga

¿Cómo leer el lenguaje de la Vida?…Raja & Bhakti Yoga

  • Salud

Como alimentar el cuerpo pero sobre todo el alma.

El decálogo Alexander. Principios esenciales de salud natural.

Habrá tiempo de reír, bailar, abrazar árboles, descansar…

Dedicamos unas 24h al silencio…Mouna es un voto de silencio que ralentiza la mente y nos conecta con el silencio interior con el silencio de la naturaleza. Es increíble…soléis pedirme más y más en cada retiro. (En el retiro de febrero me pedisteis un retiro de silencio total….ya vendrá..no me olvido).

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Vacaciones Asturias 2018

Los retiros son una ocasión excepcional para que aquellos que nos estámos formando o ya somos profesores de Yoga. Para que recibir una gran dosis de inspiración, para renovar nuestra sadhana, aprender un montón, lanzarnos con nuevos contenidos para nuestras clases y sobre todo reconectar con la silenciosa y profunda experiencia del Yoga Profundo…donde las palabras sobran y es lo que has sentido…lo que impulsa tu labor como profesor…

Seguir bebiendo, aprendiendo y sobre todo experimentando a través de una práctica bien guida. Darse cuenta de que tu vivencia te da legitimidad para enseñar…después de depurar la técnica, claro que sí.

Los retiros y vacaciones de yoga tienen la función de empaparnos de Yoga y eso es lo que produce grandes cambios internos..muy grandes…por que nutre una sadhana regular y constante (Abhyasa)..así lo han vivido los yoguis que nos han enseñado….así queremos vivirlo contigo. Si eres profesor sería beno que participes de retiros regularmente…será una forma de alimentar tu sadhana, de alimentar…tu Alma…

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Vacaciones Asturias 2018

HORARIO DE REFERENCIA: (cada día habrá variaciones y ajuste de horarios en función de la excursión y los contenidos).

Nos levantamos con el sol…

7,30h – 10h Maha Sadhana (práctica completa: asanas, pranayamas, meditación y mantras)

10,15h Almuerzo DESCANSO

12,30h Excursión-inmersión en la Naturaleza

14,30h DESCANSO

16,00h Swadhiaya (estudio, reflexión, conferencia)

17,00h Práctica iremos variando en función de los contenidos (yoga restaurativo, Yoga Nidra, Yoga en parejas…Clase dinámica y profunda)

18,30h Cena

20,30h Música, mantras, reflexión, compartirles, danzando, cuentos indios…

22h Descanso

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Vacaciones Asturias 2018

 

La casa rural El Mirador de las Fuentes del Narcea es un lujo, llena de detalles cuidados y con unas vistas impresionantes de las montañas asturianas, verdes y jugosas.

             

“Todo un lujo el haber encontrado a Eva, con su profundidad y su yoga exquisito, sencillo y bello, que te acerca hasta el fondo de tu alma.
Descubrir cómo prepararte de manera tan natural para la meditación y dejarte guiar con David hasta observar cada parte de tu cuerpo y tu mente.
Recibir el alimento con alegría y agradecimiento, cantar a la vida.
Sumergirte en el silencio para permitir que surja el reencuentro y el amor pleno hacia uno mismo. Para apreciar cada ser que habita este planeta en un entorno tan exuberante y maravilloso.
Eva sabe transmitir la esencia del yoga, con el cuerpo y con la mente, a través de su práctica y sus enseñanzas.
Agradezco enormemente la oportunidad de haberla conocido y haber disfrutado de todo lo que transmite, en un entorno tan bello y tan cuidado, con una comida exquisita y cocinada con el corazón”. Marisa – Madrid 
VACACIONES DE YOGA PROFUNDO, INMERSIÓN EN ASANAS & EN LOS BOSQUES DE ASTURIAS (agosto 2018)

Otros testimonios…

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Vacaciones Asturias 2018

Precio: 560€ – 6 DÍAS TODO INCLUIDO (Reservas antes del 1 de julio) 590€ después.

Alojamiento: Habitaciones dobles, triples y cuádruples …MARAVILLOSAS!! El Mirador de Fuente Narcea, Cangas del Narcea ASTURIAS: www.elmiradordefuentesdelnarcea.es

Llegada: martes 13 a partir de las 17h, primera práctica a las 19h00. Salida: domingo 18 agosto a partir de las 15h30.

Para reservar tu plaza: haz un depósito (no reembolsable) de 100€ a Eva Klimberg ING DIRECT N.º ES 17 1465 0100 91 1707449208 y mándanos un email: info@yogaartstudio.com ó un whatsapp al 645 584 395. El resto lo puedes abonar en efectivo en la casa rural.

Cómo llegar: Moncó, Cangas de Narcea, Asturias.

Qué traer: Tu esterilla de yoga personal, chal de meditación, lota, ropa cómoda, deportivas, gorra, bañador, toalla, cuaderno de notas si quieres. Cuando compartimos habitación, unos tapones de oídos pueden ser una buena idea.

Desconéctate: Te invito a que te sumerjas en el sabor a retiro, para ello,te voy a proponer apagar tu móvil desde la primera noche,…(dejaremos el teléfono de la casa rural como forma de contacto para tus familiares). 985 91 11 04

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Vacaciones Asturias 2018

Eva Klimberg con más de 20 años de experiencia, es profesora formadora de psicología y filosofía profunda del yoga, meditación y pranayama en varias formaciones de profesores. Directora del Máster en Sadhana & Filosofía Profunda del Yoga.

Organiza Jornadas, Retiros y Vacaciones de Yoga por toda la geografía nacional. Directora de Yoga Art Studio en El Escorial.

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Vacaciones Asturias 2018

 

ESTE VIDEO REFLEJA EL ESPÍRITU DE NUESTRO TRABAJO CON EL YOGA PROFUNDO

Cualquier duda …llamanos!….645584395 Eva