Formación de Profesores de Yoga Profundo, Formación Humana

Inmersión

Inicio 21 – 22 abril 2018

Saborea el Yoga en su esencia y conviértete en un transmisor de corazón de su Sabiduría Eterna.

Tras 23 años de práctica y continuo aprendizaje ha surgido de forma natural esta Formación de Profesores, profunda y humana.Queremos ofrecer, no sólo un curso por un currículum estupendo, sino una vivencia, una verdadera experiencia de lo que supone una inmersión en el aprendizaje y la práctica de Yoga. Experimentando, sintiendo e integrando los numerosos beneficios que proporcionan en tiempo real, las múltiples prácticas que configuran este programa.

Será con un formato Gurukula (vivir en contacto con el Guru, en casa del Guru). Por tanto, se impartirá en fines de semana residenciales y con un grupo muy reducido de Yoguis. SOLO 7

Queremos vivir vida de Ashram…hacer una inmersión en la Sadhana sin preocuparnos de otra cosa que vivir en Yoga…sumergirnos en la atmósfera que vayamos creando con la práctica.

En San Lorenzo de El Escorial.

23 fines de semana.

Del sábado a las 9h al domingo a las 14 hrs.

ASIGNATURAS

  • Asanas
  • Pranayamas
  • Kriyas
  • Meditación
  • Nada Yoga, Mantra Yoga y Kirtan
  • Mudras
  • Bhandas en los ásanas y en los pranayamas
  • Principios de Ayurveda y cocina Yóguica
  • Filosofía
  • Pedagogía aplicada de todos los temas anteriores
  • Anatomía

MÁSTER

  • Yoga Nidra
  • Adaptaciones, soportes y accesorios
  • Yoga en el embarazo, en la niñez y en la madurez

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ASANAS (EL ASIENTO)

  • Qué es un ásana (aspectos esenciales y dinámicas de integración)
  • Beneficio de los ásanas en el ámbito físico, vital, mental y espiritual
  • Por qué, para qué
  • Grupos de ásanas: de pie, de extensión, de torsión, de flexión, de inclinación lateral, invertidas, de relajación, de meditación, de fuerza
  • Qué es un ulola
  • Diferentes ulolas
  • Chandra Namaskar & Surya Namaskar
  • Cómo generar secuencias varias
  • Ásanas dentro de la estructura de una clase
  • La respiración en los ásanas
  • La actitud en la práctica de ásanas (física, vital, mental y espiritual)
  • La relajación. Diferentes ásanas y técnicas
  • Presencia de los bhandas en la práctica de ásanas
  • Adaptaciones y accesorios básicos

PRANAYAMAS

  • El sentido del pranayama en el proceso espiritual
  • El pranayama en la estructura de una clase de Yoga Profundo
  • El ásana
  • La actitud
  • Viloma pranayama
  • Ujjayi
  • Nadi Shodana
  • Kaphalabhati
  • Swara Yoga, y el uso del danda

KRIYAS – SHAT KARMAS

  • Agni Sara Dauthi
  • Udiyana Bhanda
  • Nauli
  • Jala Neti
  • Tonge cleaner

MEDITACIÓN

La meditación en la Sadhana (trabajo de laboratorio)

  • La meditación en el proceso de evolución espiritual
  • La esencia del proceso de observar
  • Entender el proceso de la meditación
  • El desarrollo de la atención en el cuerpo, en la respiración, en los pensamientos espontáneos, en la consciencia testigo…
  • Meditaciones Saguna (con soporte):
  1. Paseo sensitivo-Rotación sensorial
  2. Kaya Sthairyam (meditación en la quietud física)
  3. Anapana Sati Yoga (meditación en la respiración natural)
  4. Observación de los pensamientos espontáneos
  5. Observación de las emociones presentes
  6. Prana Apana Dharana
  7. Otras formas de meditación Ajapa Japa, Likita Japa, Japa Mala, Chakra Dhyana
  8. Meditación caminando (Kinin)
  • Meditaciones Nirguna
  • Las ásanas de meditación

Meditación y vida (trabajo de campo)

  • La actitud meditativa en la vida cotidiana
  • Los retos del día a día
  • Sufrimiento, dolor, comprensión….

PEDAGOGÍA

  • Qué es enseñar yoga. Por qué y para qué
  • Qué es un profesor de yoga
  • La estructura de una clase de Yoga Profundo
  • Correcciones. Cómo, cuándo, cuánto….
  • Detalles importantes de una clase
  • Cómo crear una estructura y guiones de práctica para una clase I y II

FILOSOFÍA & PSICOLOGÍA YÓGUICA

  • Qué es el Yoga Profundo
  • Estructura energética del Ser Humano
  • Orígenes. Tradición clásica
  • Margas o Caminos
  • Filosofía Samkya
  • Los Raya Yoga Sutras de Patanjali
  • Ha-Tha Yoga Pradipika
  • La Bhagavad Guita…
  • Filosofía Vedanta
  • Yoguis y Maestros
  • Tipos de yoga hoy

ANATOMÍA

  • Fundamentos anatómicos
  • Integración y relaciones de los diferentes elementos corporales
  • Columna vertebral, funcionamiento, movimientos e integridad
  • Cadenas y grupos musculares

NADA YOGA, MANTRA YOGA Y KIRTAN

  • Tipos de mantras
  • Mantras para abrir y cerrar la Sadhana
  • Nada Yoga y Varnas el origen de los Mantras
  • Bhajans (cantos devocionales)
  • Kirtan canto de bhajans en grupo

PRINCIPIOS DE AYURVEDA Y COCINA YÓGUICA

Cada seminario cocinaremos una comida juntos para aprender cómo alimentar el alma a través de una dieta pura y sabrosa.

  • Las gunas y la dieta
  • Doshas
  • Los 6 sabores
  • El decálogo Alexander para la salud natural

El programa es orgánico, lo iremos enriqueciendo a medida que veamos la necesidad de introducir y presentar nuevos contenidos.

ESTRUCTURA Y FECHAS

Esta formación consta de 450hrs pedagógicas.

Repartidas en 23 fines de semana.

Se trata de un Curso Residencial de un fin de semana al mes (de sábado a domingo).

Guru-Kula. Conviviendo bajo el mismo techo, cocinando juntos y practicando juntos.

La dieta la cubriremos trayendo para los desayunos algo de casa y aprenderemos a cocinar juntos una sencilla comida yóguica ayurvédica (forma parte de la formación) cada seminario.

HORARIOS

Llegada Sábado 9h y salida Domingo 14hrs aprox.

FECHAS 2018

21-22 abril

19-20 mayo

30 junio-1 julio

21-22 julio

1-2 septiembre

6-7 octubre

3-4 noviembre (ó 10-11…por los puentes)

1-2 diciembre

2019 en principio el primer fin de semana de cada mes.

PRECIOS

No se abona matrícula.

3726€, en un solo pago. 10% descuento. Ahorras 414€

3933€, en 2 pagos de 1966,50€. 5% descuento. Ahorras 207€

4140€, en 7 pagos trimestrales de 540€ y 1 pago de 360€

Cada seminario son 150€ de Formación + 30€ de gastos de alojamiento.

El precio incluye la formación y el alojamiento.

No podemos hacer reembolso, pero sí una situación de fuerza mayor te obliga, lo abonado quedará como crédito para retiros, cursos o clases. Gracias por tu comprensión.

INSCRIPCIÓN

La inscripción quedará formalizada con el pago total, el primer pago de 1966,50€ o el primer trimestre de 540€

En el último seminario de cada trimestre se abonará el siguiente trimestre. Os daremos calendario detallado.

Necesitamos una entrevista personal, por skype o por teléfono para tu inscripción.

En principio esta formación está planteada para un grupo muy reducido de yoguis. Llámanos pronto si estás interesad@.

SOLO 7 u 8 PLAZAS…Queremos hacer un seguimiento muy personalizado.

ALOJAMIENTO

Compartiremos un chalet maravilloso en La Pizarra (San Lorenzo de El Escorial) compartiremos las habitaciones dobles, y deberás traer tus sabanas y toalla (que puedes dejar allí).

Queremos vivir vida de Ashram…hacer una inmersión en la Sadhana sin preocuparnos de otra cosa que vivir en Yoga…sumergirnos en la atmósfera que vayamos creando con la práctica.

Y este chalet nos lo va a permitir con un coste muy pequeño.

Con una terraza de 250m y unas vistas majestuosas. En lo alto de la montaña.

TITULACIÓN

Te daremos un título emitido por nosotros, respaldado por nuestros más de 23 años de experiencia.

No obstante vamos a investigar si los sellos y certificaciones se ajustan a lo que queremos trasmitir y quizás al concluir la Formación también contemos con ellos. (Si esto es muy importante para ti …lo hablamos personalmente).

PROFESORES FORMADORES

Eva Klimberg & David García

Quienes somos

Felices de recorrer este camino contigo.

Lokah Samastah Sukino Bhavantu

“Que todos los seres alcancemos la libertad”

David & Eva

No dudes en llamarnos para cualquier consulta.

Telf.: 645 584 395